Новый фитнес клуб Кросслайн для тебя и твоих друзей

Мы вместе! г. Октябрьский, Аксакова, 6/1

Хаммам

• здоровье;
• красота;
• очищение от токсинов;
• восстановление душевного равновесия;
• позитивное настроение;
• исцеление от простуды;
• избавление от усталости;
• снижение боли;
• стабилизирование системы дыхания

Хаммам в Октябрьском в фитнес клубе CrossLine 

Что такое настоящая турецкая баня

Турецкий хаммам очищает кожу, улучшает кровоток и обмен веществ, избавляет от суставных и мышечных болей, а вместе с тем благотворно воздействует на системы дыхания и пищеварения. Польза турецкой бани заключается еще и в том, что кожа в ней не пересушивается, а увлажняется, что благотворно отражается на ее эластичности, а значит молодости и красоте.

Довольно давно европейцы открыли для себя целительную силу азиатских бань. Все началось в 1850 году, когда, путешествуя по Греции и Мавританской Испании, исследователь Дэвид Эркварт описал детальную схему организации «хаммам», что в переводе с арабского означает распространяющий тепло. Он впервые назвал этот моечный процесс турецкой баней.


Турецкая баня возводится по правилу пяти пальцев ладони: пяти помещений или пяти банных ниш. Начинается процедура с разогрева в предбаннике, где температура воздуха 28-34 °C, отсюда человек переходит от ниши к нише, ощущая на себе постепенное повышение температуры от 70 до 100 °C. В центре воображаемой ладони расположена просторная комната, в которой установлены разогретые лежаки из камня. На этом камне происходит «очищение тела от злых духов и новое рождение на свет». После того, как выступит обильный пот, начинаются массажные процедуры, которые освобождают от усталости, мышцы приобретают эластичность, настроение улучшается.


После массажа наступает процедура омовения. Для начала намыливают мочалкой с мыльной пеной, которой с распаренного тела снимаются ороговевшие частицы кожного слоя. После этого моют мылом, разведенным в пузыре, без мочалки. Далее после смывания пены делают массаж по маслу, который обеспечивает наибольшее расслабление и успокоительно действует на кожу после пилинга. В завершении всех процедур окунаются в бассейны, они неглубокие и имеют разную температуру воды.


Турецкий хаммам посещают и женщины, только для их пребывания отведены специальные часы. А накануне бракосочетания невесты по турецким традициям устраивали в бане девичники, где в присутствии подруг в первый раз в жизни обривали тело. Для этого применяли мышьяковую мазь, натираясь ею вплоть до ушных раковин и полости носа. Для турчанки хаммам – это место, в котором можно было сохранить здоровье, красоту, поделиться женскими секретами, испить ароматного чая или кофе. Женщина Востока имела право на развод, если муж запрещал ей посещение хаммама.


В настоящее время турецкая баня, как и в былые времена, прекрасный способ расслабиться и отдохнуть, обеспечить своему телу красоту, а духу – умиротворенность.


Турецкая баня нужна тем, кто стремится:

• к здоровью;
• красоте;
• очиститься от токсинов;
• восстановить душевное равновесие;
• получить позитивное настроение;
• исцелиться от простуды и понизить жар;
• снять усталость;
• утихомирить боли;
• стабилизировать систему дыхания.


Особенности турецкой бани

Польза турецкой бани настолько значительна, что ее сложно переоценить. Там особенный климат и отношение, все располагает к отдыху. Оптимальная температура (35-55 °C) и достаточно высокая влажность позволяют сделать банные процедуры доступными для широкого круга людей любых возрастов. Она не такая жгучая, как русская или финская бани, и обогревается водяным паром, который образовывается от кипения воды и попадает в парную через маленькие отверстия в стенах.

Турецкий хаммам очищает кожу, улучшает кровоток и обмен веществ, избавляет от суставных и мышечных болей, а вместе с тем благотворно воздействует на системы дыхания и пищеварения. Польза турецкой бани заключается еще и в том, что кожа в ней не пересушивается, а увлажняется, что благотворно отражается на ее эластичности, а значит молодости и красоте. Помимо этого, такая баня – прекрасный иммуномодулятор.


На востоке хаммам является местом особым, где совершается своего рода ритуал омовения и очищения. В ней забываются все проблемы и неприятности, получаешь только очищение и наслаждение.


А теперь несколько советов по поводу подготовительных мероприятий перед посещением любой бани:

1. Правила поведения в бане:

• нельзя пить спиртное;
• нельзя посещать баню на голодный желудок, равно как и переев;
• нельзя злоупотреблять эфирными маслами.

2. Что брать с собой:

• тапочки;
• головной убор;
• банные принадлежности.

3. Что пить после бани:

• после бани организму требуется возместить потери жидкости, поэтому хорошо попить чаю или клюквенного морса;
• полезны отвары: мятный или ромашковый.

Почти у любого народа существуют свои особенные традиции омовения. С русской и финской банями мы  знакомы лучше всего, турецкая менее известна, однако в последнее время освоение ее проходит весьма успешно и с большим удовольствием.

Здоровья Вам! Ваш фитнес клуб CrossLine